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Próxima clase
04/09/2019 9:30 Recurring Event: until 11/09/2019 (total 48 events) Yoga meditativo
Precio, Horario, Quién...

Precio:
30€ al mes
(posibilidad de bonos trimestrales)

Horario:
Miércoles: de 9:30h a 11h
Jueves: de 18h a 19:30h o de 19:30h a 21h

Información y reserva:
Teléfono: 644 29 87 01
Correo: escribe@creacionunica.com

Clase impartida por:
Manuela Villaverde

Yoga meditativo: clases que te reinician

Cada semana realizaremos prácticas sencillas al alcance de cualquier persona, sin limitaciones de ningún tipo, que te llevarán a la calma y al bienestar en tu vida.

En la sencillez y la atención plena se esconde un gran tesoro que podemos ir descubriendo, donde, en cada clase, sentirás cómo te ofrecemos guía y acompañamiento en el camino.

Vivimos corriendo de un lado para otro, tratando de llegar a citas, al trabajo, nuestras obligaciones sociales y familiares nos van colmando el tiempo. Pero poco dedicamos a conocernos a nosotros mismos,  a ver que nos sucede, a cuidar este cuerpo que se nos ha prestado para experimentar y crecer en esta vida.

Cuantas veces nos encontramos que nuestro cuerpo está en un lugar y nosotros en otro mundo, en otro espacio de tiempo. Estamos aquí y ahora pero nuestra mente gran parte del tiempo está en el pasado que ya no existe, y en el futuro que pensamos que será de una forma y luego no se corresponderá con la realidad, temiendo en la mayoría de los casos de lo que va a pasar. Estas experiencias nos van sumiendo en un estado de ansiedad y estrés que ya convive tan arraigado en nuestro ser que pensamos que es normal,  que se sobrevive, que así es la vida…

Pero hemos venido a esta vida a crecer, a vivir, a SER FELICES!!!

Por ello nuestras clases mantienen un ritmo sereno, consciente, con el objetivo de detener la mente, las prisas, la ansiedad... y centrarnos en el pensamiento consciente del ahora, en nuestra respiración, en nuestro cuerpo y en cómo sentirlo, elastificarlo y amarlo.